Freundlichkeit im Gespräch zwischen zwei Frauen

10 Ansatzpunkte für Freundlichkeit, damit du dich weniger alleine fühlst

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Geht es dir auch so: Freundlichkeit fehlt uns eigentlich besonders bei den Anderen – oder? Wenn die ein bisschen netter wären, dann wäre ich es auch. Aber leider leider!!! Und so auf Knopfdruck kann ich auch nicht. Ein künstliches Cheese-Lächeln will ich nicht. Und jetzt? Zum Glück bestätigt mich die Wissenschaft in dieser Haltung. Na Gott sei Dank! Warum Freundlichkeit […]

Blick in die Ferne auf einer Bergwanderung

Wie du dir Ziele im Leben setzt, die jeden Tag zu deiner Zufriedenheit beitragen

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Ziele im Leben können Freude bringen. Sie unterstützen uns bei der Verwirklichung unserer persönlichen Wünsche. Sie können uns helfen, nicht einfach noch mehr Leistungsdruck in unser Leben zu bringen, sondern uns auf das hin zu orientieren, was wir wirklich wirklich erleben wollen.

Sich selbst akzeptieren beim Blick in den Spiegel: Frau wischt sich die Lippen ab

Wie du es schaffst, dich selbst zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben

Veröffentlicht 2 KommentareVeröffentlicht in Zufrieden leben - gemeinsam lernen

„Schönheit ist für jede Frau erreichbar, wenn sie sich genug Mühe gibt“ – das glaubt eine Friseurin aus Kasachstan. Sie meinte das Aussehen, nicht die „innere Schönheit“. Diese Aussage ist die oft geäußerte Einladung zu einem Kampf, den ich nicht gewinnen kann und der meine Fähigkeit bedroht, mich selbst zu akzeptieren.
Stattdessen kann ich lernen, mich selbst mehr zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben. Ansatzpunkte dafür beschreibt der Beitrag.

Viele Herzen in Nächstenliebe

Warum Nächstenliebe für dich wichtig ist und wo ihre Grenzen liegen sollten

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Einstellungen und Haltungen, Gute Beziehungen

Was wissen wir wirklich über die Wirkung von Nächstenliebe, über die Kraft des Altruismus und die Auswirkungen auf unser eigenes Lebensglück? Die Wissenschaft hat ein paar Erkenntnisse, die der Ausrichtung des Lebens auf Maximierung des persönlichen Nutzens kräftig widerspricht.

geschlossene Fenster mit Silhouette

Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

Veröffentlicht 1 KommentarVeröffentlicht in Zufrieden leben - gemeinsam lernen

Das Wunderbare im Gewöhnlichen zu entdecken, ist immer möglich, auch wenn wir unsere Wohnung nicht verlassen können. Alles, was wir tun müssen, ist, unsere Aufmerksamkeit absichtlich zu konzentrieren, ein bisschen zu warten, damit wir diesen Augenblick in uns aufnehmen können, dann auszuatmen und die Bewunderung sich in uns ausbreiten lassen