Gute Beziehungen

Was Resonanz für uns bedeutet

Beine von einem Mann und einem Kind, das auf seinem Schoss sitzt

Gehören Sie zu den Menschen, die Nähe zu Anderen suchen? Haben Sie sich schon mal gefragt, wieso das so ist? Resonanz aus der gefühlten Nähe ist das, was gute Beziehungen ausmacht.  Eine Verbundenheit im gegenwärtigen Augenblick durch

  • geteilte positive Gefühle (z.B. Freude, Dankbarkeit, Vergnügen, Ehrfurcht)
  • Augenkontakt, zueinander passende, synchrone, Körperhaltungen und -bewegungen
  • gegenseitige Zuwendung

Das  führt bei häufiger Wiederholung im Laufe der Zeit zu körperlicher Übereinstimmung (Harmonie der Bewegungen), sozialen Bindungen und Verbindlichkeit.

Nähe entsteht nur, wenn wir uns anderen freundlich zuwenden, uns für sie, in unserem Verhalten sichtbar, interessieren. Das bezieht sich auf alle Kontakte mit Menschen, egal ob wir sie schon kennen oder nicht. Und es geht nur, wenn das Interesse echt ist. Rein körperliche Zuwendung ohne inneres Interesse kann keine Nähe schaffen. Vertrauen und Sicherheit sind notwendig, damit Menschen sich öffnen, die Voraussetzung für Nähe.

Wenn Menschen sich gesehen, gehört und geschätzt fühlen, wenn sie geben und empfangen können, ohne be- oder verurteilt zu werden, und wenn die Beziehung sie bereichert und stärkt, dann entwickelt sich Verbundenheit.

Natürlich ist Freundlichkeit keine Erfolgsgarantie, denn die Person, zu der wir Nähe herstellen wollen, kann selbst in ihren Kokon aus Gedanken und negativen Gefühlen eingesponnen sein. Dann reagiert sie möglicherweise ablehnend oder gar nicht. Oder sie bleibt in

ihre eigenen Gedanken vertieft ohne uns wahrzunehmen. Das Risiko ist unvermeidlich.

Der Unterschied zwischen persönlicher Freude und Verbundenheit wird an dem Beispiel von Barbara Fredrickson deutlich: Sie und Ihre Familie schauen sich die gleiche Komödie im Fernsehen an. Wenn Augenkontakt, Berührung oder gemeinsames Lachen fehlen, dann fühlt sich diese Erfahrung für die Beteiligten zwar gut an. Solange sie diese Erfahrungen nicht mit Ihrer Familie physisch teilen, haben Sie auch keinen Widerhall mit den anderen, also keine Verbundenheit. Mit anderen Worten: jeder lacht für sich allein.

Das bedeutet, dass im Körper gespiegelte Nähe nur in der Gegenwart anderen Menschen möglich ist. Kontakte über Medien wie Telefon oder Internet sind ein Schritt hin zu Nähe oder können eine Grundlage zur Stabilisierung von Beziehungen sein - Verbundenheit, wie wir sie zum Gedeihen und Wohlfühlen brauchen, können sie nicht herstellen.

 

 

Ruth Habermehl

Diplom-Psychologin bei zufrieden leben
Inspirationen für den Weg zum erfüllten Leben
Gemeinsames Lernen auf Augenhöhe für alle Interessierten - unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten

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Ein Gedanke zu „Was Resonanz für uns bedeutet

  1. Liebe Ruth,
    vielen Dank für Deine anregenden Gedanken. Das Thema ist auch in meiner Paarberatung immer wieder präsent. Dort geht es vorrangig um das Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit, was sich in Deinen Sätzen zur Verbundenheit ausdrückt.
    Insbesondere für Menschen in Fernbeziehungen stellt Verbundenheit eine der großen Entwicklungsaufgaben dar.
    Herzliche Grüße
    Maren

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