Was bedeuten unsere Stärken für unser Glück?

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Staerken

Ein erfülltes Leben ist geprägt vom Einsatz unserer persönlichen Stärken. Häufig macht uns Freude, was wir tun. Und in dem wir das, was wir gern tun, oft tun, werden wir besser darin. Außerdem werden wir glücklicher, gesünder und haben bessere Beziehungen. Das spricht dafür, Stärken als einen Baustein für den Weg zum erfüllten Leben näher […]

Menschen in einer Shopping-Mall

Was ist gut genug für mich?

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Einstellungen und Haltungen, Zufrieden leben - gemeinsam lernen

Gut genug – das beste Entscheidungskriterium Gehören Sie auch zu den Leuten, die von der Produktauswahl im Supermarkt überfordert sind? Noch schlimmer für mich sind die Elektromärkte. Die Auswahl zwischen 20 Toastern ist für mich einfach zu viel.  Welche besonderen Fähigkeiten können Toaster eigentlich haben? Oder elektrische Zahnbürsten? Oder Mobiltelefone? Und was ist eigentlich “cool”? […]

nachdenkliche Frau

Wenn Deine Stimmung unten ist

Veröffentlicht 1 KommentarVeröffentlicht in Gefühle

Wenn ich morgens mit schlechter Laune aufstehe, irgendein Idiot die Welt mit Grautönen übermalt hat und die einzigen Geräusche, die zu mir durchdringen, das Gehämmer von Baustellen in der Nachbarschaft und Bohrmaschinen im Haus sind, ist Lebensfreude scheinbar unerreichbar. Ich komme ins Grübeln und das ganze Elend der Welt zieht durch mein Bewusstsein. Warum tun […]

Spiegelbild einer Frau in Herbstfarben

Selbstmitgefühl – nicht nur erlaubt, sondern empfohlen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Gute Beziehungen

Wie kann ich meinen inneren Kritiker loswerden? Wenn Sie sich das auch schon gefragt haben, sollten Sie kennenlernen, was Christine Neff über  Selbstmitgefühl herausgefunden hat. Sie, die Pionierin in diesem Forschungsgebiet, versteht unter Selbstmitgefühl die Praxis unseren “inneren Kritiker” zu beruhigen und durch eine Stimme der Unterstützung, des Verständnisses und der Fürsorge für sich selbst zu […]

Gruppe von fünf jungen Leuten

Warum sind Freunde wichtig?

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Gute Beziehungen

Wenn wir ganz authentisch sein und uns dabei sicher fühlen wollen, brauchen wir gute Freunde. Freundschaft kann sich auf bestimmte Lebensbereiche wie Sport oder Gärtnern beschränken. Oder sie kann viel mehr einschließen. Freunde sind Menschen, die sich schätzen, aneinander Interesse haben und sich gegenseitig helfen. Es können mehrere Leute oder zwei Menschen beteiligt sein.Wirklich gute […]

Beine von einem Mann und einem Kind, das auf seinem Schoss sitzt

Was Resonanz für uns bedeutet

Veröffentlicht 1 KommentarVeröffentlicht in Gute Beziehungen

Gehören Sie zu den Menschen, die Nähe zu Anderen suchen? Haben Sie sich schon mal gefragt, wieso das so ist? Resonanz aus der gefühlten Nähe ist das, was gute Beziehungen ausmacht.  Eine Verbundenheit im gegenwärtigen Augenblick durchgeteilte positive Gefühle (z.B. Freude, Dankbarkeit, Vergnügen, Ehrfurcht)Augenkontakt, zueinander passende, synchrone, Körperhaltungen und -bewegungengegenseitige ZuwendungDas  führt bei häufiger Wiederholung […]