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Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

Das Wunderbare im Gewöhnlichen zu entdecken, ist immer möglich, auch wenn wir unsere Wohnung nicht verlassen können. Alles, was wir tun müssen, ist, unsere Aufmerksamkeit absichtlich zu konzentrieren, ein bisschen zu warten, damit wir diesen Augenblick in uns aufnehmen können, dann auszuatmen und die Bewunderung sich in uns ausbreiten lassen

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Innere Ruhe finden

Innere Ruhe finden

Innere Ruhe entsteht aus der liebevollen, ganzheitlichen Wahrnehmung dessen was ist, dem Innen und dem Außen. Übungen unterstützen den Weg dorthin.

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Wenn die innere Stimme uns blockiert

Wenn die innere Stimme uns blockiert

Oft begrüßt mich morgens eine innere Stimme, die auflistet, was alles "zu tun ist". Wenn ich ihr folge, ist der Tag bestimmt durch Abarbeiten von Aufgaben, ohne eigentlich wirklich Lust dazu zu...

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Was ist das Selbst?

Was ist das Selbst?

Im September war ich sehr erschöpft und überfordert von dem, was ich tun wollte, um die Lerncommunity “zufrieden leben” zu starten. Ich glaube, dass diese Überforderung mit meinem Selbstkonzept zu...

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Hallo, ich bin Ruth, Dipl.-Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie. Mein Herzenswunsch ist, Menschen zu unterstützen bei der Verwirklichung ihrer Wünsche und Vorsätze.

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