Geht es dir auch so: Freundlichkeit fehlt uns eigentlich besonders bei den Anderen – oder? Wenn die ein bisschen netter wären, dann wäre ich es auch. Aber leider leider!!! Und so auf Knopfdruck kann ich auch nicht. Ein künstliches Cheese-Lächeln will ich nicht. Und jetzt? Zum Glück bestätigt mich die Wissenschaft in dieser Haltung. Na Gott sei Dank! Warum Freundlichkeit […]
Gute Zeit mit Freunden im Lockdwon ist superwichtig. Ein Austausch darüber, wie man am besten in Kontakt bleiben kann. Was online sinnvoll?
Was wissen wir wirklich über die Wirkung von Nächstenliebe, über die Kraft des Altruismus und die Auswirkungen auf unser eigenes Lebensglück? Die Wissenschaft hat ein paar Erkenntnisse, die der Ausrichtung des Lebens auf Maximierung des persönlichen Nutzens kräftig widerspricht.
Was ist eigentlich Resilienz? Wusstest du, was du selbst dafür tun kannst, sie zu stärken? Neueste Forschungsergebnisse zeigen dir dazu Wege auf.
Warum fühlen wir uns allein? Wie können wir aus der Einsamkeit herauszufinden? Aktuelle Forschungsergebnisse und ihre Bedeutung für uns, zusammengefasst in diesem Beitrag.
Wie kann ich meinen inneren Kritiker loswerden? Wenn Sie sich das auch schon gefragt haben, sollten Sie kennenlernen, was Christine Neff über Selbstmitgefühl herausgefunden hat. Sie, die Pionierin in diesem Forschungsgebiet, versteht unter Selbstmitgefühl die Praxis unseren “inneren Kritiker” zu beruhigen und durch eine Stimme der Unterstützung, des Verständnisses und der Fürsorge für sich selbst zu ersetzen.Die Art, wie wir uns […]
Wenn wir ganz authentisch sein und uns dabei sicher fühlen wollen, brauchen wir gute Freunde. Freundschaft kann sich auf bestimmte Lebensbereiche wie Sport oder Gärtnern beschränken. Oder sie kann viel mehr einschließen. Freunde sind Menschen, die sich schätzen, aneinander Interesse haben und sich gegenseitig helfen. Es können mehrere Leute oder zwei Menschen beteiligt sein. Wirklich gute Freunde sind Menschen, die […]
Gehören Sie zu den Menschen, die Nähe zu Anderen suchen? Haben Sie sich schon mal gefragt, wieso das so ist? Resonanz aus der gefühlten Nähe ist das, was gute Beziehungen ausmacht. Eine Verbundenheit im gegenwärtigen Augenblick durchgeteilte positive Gefühle (z.B. Freude, Dankbarkeit, Vergnügen, Ehrfurcht)Augenkontakt, zueinander passende, synchrone, Körperhaltungen und -bewegungengegenseitige ZuwendungDas führt bei häufiger Wiederholung im Laufe der Zeit zu […]