Wichtig im Leben ist, zu tun, was Dich lebendig werden lässt.

5 bewährte Methoden um herauszufinden, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist

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Etwas in mir will nicht. Achtsam leben – ist das wirklich das Optimum, nach dem wir alle streben sollten? Ist das wirklich wichtig für mein Leben? In mit sitzt ein tiefer Zweifel. Meditation ist deshalb nicht dauerhaft Teil meines Alltags geworden, trotz der vielen nachgewiesenen positiven Wirkungen. Denn ich will meinen Gedanken nachhängen – ohne […]

Selbstbild im Zugfenster - junger Mann betrachtet sich

Freundschaft mit dem “inneren Kritiker”

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Jetzt ist es genug! Vor drei Monaten merkte ich: so kann es nicht weitergehen. Obwohl ich niemandem verpflichtet bin, keinem Arbeitgeber, keinem Kunden, hetzte ich mit einer riesigen Aufgabenliste durch meinen Alltag. Natürlich wurde ich nie fertig, war oft unzufrieden von dem, was ich geschafft habe. Fast jeder kennt das. Nur – früher dachte ich, […]

Gut getarntes grünes Insekt in grünen Blättern

Was im Verborgenen geschah

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Jetzt ist es schon über ein Vierteljahr her, dass Ihr den letzten Newsletter erhalten habt. Letzte Woche bin ich gefragt worden: machst du nichts mehr mit dem Blog oder was? Naja, da ist einiges passiert und inzwischen traue ich mich auch, damit rauszukommen und es Euch zu zeigen. Der Videoclip Im Clip stelle ich die […]

Die Psyche als Mosaik

Wofür ist Wissenschaft hilfreich?

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Zufriedenheit könnte doch so einfach sein! – denke ich manchmal. Wieso braucht es dazu wissenschaftliche Befunde? Jeder weiß doch selbst irgendwie, was ihn oder sie glücklich macht. Und das stimmt ja auch, aber leider nur teilweise. Unsere Bilder und Vorstellungen von der Welt und wie die Dinge zusammenhängen können sehr stabil sein. Besonders, wenn es […]

Menschen in einer Shopping-Mall

Was ist gut genug für mich?

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Gut genug – das beste Entscheidungskriterium Gehören Sie auch zu den Leuten, die von der Produktauswahl im Supermarkt überfordert sind? Noch schlimmer für mich sind die Elektromärkte. Die Auswahl zwischen 20 Toastern ist für mich einfach zu viel.  Welche besonderen Fähigkeiten können Toaster eigentlich haben? Oder elektrische Zahnbürsten? Oder Mobiltelefone? Und was ist eigentlich “cool”? […]