Wollen Sie neue Sichtweisen, empfehlenswerte Aussichten und
überprüfte Wege im Gebiet der Lebensfreude kennenlernen?

Haben Sie schon mal in einem Buchgeschäft vor einem Regal mit Büchern zu Glück und Lebensfreude gestanden? Eine unfassbare Flut von Ratgebern ist auf dem Markt. Viele davon sind wissenschaftlich gesehen ziemlich schwach auf der Brust: es sind im besten Fall interessant geschriebene persönliche Geschichten und Erfahrungen. Für Menschen ohne professionell psychologischen Hintergrund ist so etwas schwer zu unterscheiden von Modellen und Empfehlungen, die in ihrer Wirkung wissenschaftlich erprobt sind.

Für diese Unterscheidung möchte ich hilfreich sein. Denn in der wissenschaftliche Forschung sind in den letzten 30 Jahren spannende Informationen zu den Hintergründen des glücklichen Lebens entdeckt worden.Dieser Schatz wartet auf Sie. Er sollte allen Menschen zur Verfügung stehen - unabhängig von der Größe ihres Geldbeutels. Mein Traum ist eine Gesellschaft, in der Wissen und Können für alle ohne Einschränkungen zugänglich ist. Deshalb ist mein Angebot und alles, was Sie auf dieser Website finden, gratis.

Sie sind herzlich eingeladen!

 

 

Lebensfreude beruht auf Grundlagen, die wir alle lernen können

Mein Angebot

Praktisches Hintergrundwissen

Holen Sie sich Know-How, das Sie gerade brauchen. Für Sie relevante Zusammenhänge werden verständlich erklärt. Am schnellsten geht das online.
Eine Kostprobe finden Sie im Text weiter unten „Die sieben Weisheiten zur Lebensfreude“ oder im Blog.

 

Erfahrungsaustausch

Gespräche unterstützen die Verankerung neuer Erfahrungen im Alltag. Sich mit Anderen auf den Weg machen und die Auswirkung neuer Denk- und Verhaltensweisen für sich klären, ist wertvoll für den Prozess persönlichen Wachstums

Blog

Spiegelbild einer Frau in Herbstfarben

Selbstmitgefühl – nicht nur erlaubt, sondern empfohlen

Wie kann ich meinen inneren Kritiker loswerden? Wenn Sie sich das auch schon gefragt haben, sollten Sie kennenlernen, was Christine Neff über  Selbstmitgefühl herausgefunden hat. Sie, die Pionierin in diesem Forschungsgebiet, versteht unter Selbstmitgefühl die Praxis unseren “inneren Kritiker” zu beruhigen und durch eine Stimme der Unterstützung, des Verständnisses und der Fürsorge für sich selbst zu […]

Gruppe von fünf jungen Leuten

Warum sind Freunde wichtig?

Wenn wir ganz authentisch sein und uns dabei sicher fühlen wollen, brauchen wir gute Freunde. Freundschaft kann sich auf bestimmte Lebensbereiche wie Sport oder Gärtnern beschränken. Oder sie kann viel mehr einschließen. Freunde sind Menschen, die sich schätzen, aneinander Interesse haben und sich gegenseitig helfen. Es können mehrere Leute oder zwei Menschen beteiligt sein. Wirklich […]

Beine von einem Mann und einem Kind, das auf seinem Schoss sitzt

Was Resonanz für uns bedeutet

Gehören Sie zu den Menschen, die Nähe zu Anderen suchen? Haben Sie sich schon mal gefragt, wieso das so ist? Resonanz aus der gefühlten Nähe ist das, was gute Beziehungen ausmacht.  Eine Verbundenheit im gegenwärtigen Augenblick durch geteilte positive Gefühle (z.B. Freude, Dankbarkeit, Vergnügen, Ehrfurcht) Augenkontakt, zueinander passende, synchrone, Körperhaltungen und -bewegungen gegenseitige Zuwendung Das  […]

Alle Texte anzeigen

Die sieben Weisheiten zur Lebensfreude

In dem Text finden Sie die wichtigsten wissenschaftlich belegten Fakten zum Glück. Es hat ein bißchen Mühe gekostet, aus der Vielzahl der spannenden Fachbücher und Forschungsergebnisse das Wesentliche auszusuchen. Ich würde mich sehr freuen, wenn die Zusammenstellung für Sie interessant und anschaulich ist. Über Ihre Meinung dazu würde ich mich sehr freuen. Wenn Sie das Dokument lesen wollen:

 

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Portrait Ruth Habermehl

Ruth Habermehl

Dipl.-Psychologin

Viele wichtige Verhaltensmöglichkeiten für mein eigenes Lebensglück sind mir erst deutlich geworden, als ich mich intensiv mit der wissenschaftlichen Forschung dazu beschäftigt habe. Dieses Wissen möchte ich gerne mit Ihnen teilen.

Weil wir alle einzigartig sind und in unterschiedlichen Lebenssituationen stehen, gibt es auch keine alleinseligmachenden Ratschläge. Gerne unterstütze ich Sie dabei, den für Sie passenden Weg zu besseren Freundschaften, produktiverer Zusammenarbeit und erfüllenderen Liebesbeziehungen zu finden.

Das Lernnetzwerk bietet kostenlose Gespräche an, wie Sie von uns im Internet zur Verfügung gestellte Informationen und Verhaltensvorschläge oder Know-How aus anderen Quellen für sich am besten umsetzen können.