Viele Herzen in Nächstenliebe

Warum Nächstenliebe für dich wichtig ist und wo ihre Grenzen liegen sollten

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Was wissen wir wirklich über die Wirkung von Nächstenliebe, über die Kraft des Altruismus und die Auswirkungen auf unser eigenes Lebensglück? Die Wissenschaft hat ein paar Erkenntnisse, die der Ausrichtung des Lebens auf Maximierung des persönlichen Nutzens kräftig widerspricht.

geschlossene Fenster mit Silhouette

Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

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Das Wunderbare im Gewöhnlichen zu entdecken, ist immer möglich, auch wenn wir unsere Wohnung nicht verlassen können. Alles, was wir tun müssen, ist, unsere Aufmerksamkeit absichtlich zu konzentrieren, ein bisschen zu warten, damit wir diesen Augenblick in uns aufnehmen können, dann auszuatmen und die Bewunderung sich in uns ausbreiten lassen

Wichtig im Leben ist, zu tun, was Dich lebendig werden lässt.

5 bewährte Methoden um herauszufinden, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist

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Etwas in mir will nicht. Achtsam leben – ist das wirklich das Optimum, nach dem wir alle streben sollten? Ist das wirklich wichtig für mein Leben? In mit sitzt ein tiefer Zweifel. Meditation ist deshalb nicht dauerhaft Teil meines Alltags geworden, trotz der vielen nachgewiesenen positiven Wirkungen. Denn ich will meinen Gedanken nachhängen – ohne […]

Menschen laufen mit einem großen Schatten

Wenn die innere Stimme uns blockiert

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Oft begrüßt mich morgens eine innere Stimme, die auflistet, was alles “zu tun ist”. Wenn ich ihr folge, ist der Tag bestimmt durch Abarbeiten von Aufgaben, ohne eigentlich wirklich Lust dazu zu haben. Und verbunden damit der Impuls, den inneren Schmerz darüber beiseite zu schieben. Im Tanz der Flexibilität geht es zuerst um die Auflösung […]

Selbstbild im Zugfenster - junger Mann betrachtet sich

Freundschaft mit dem “inneren Kritiker”

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Jetzt ist es genug! Vor drei Monaten merkte ich: so kann es nicht weitergehen. Obwohl ich niemandem verpflichtet bin, keinem Arbeitgeber, keinem Kunden, hetzte ich mit einer riesigen Aufgabenliste durch meinen Alltag. Natürlich wurde ich nie fertig, war oft unzufrieden von dem, was ich geschafft habe. Fast jeder kennt das. Nur – früher dachte ich, […]