Warum unser Selbstbild Nähe erschwert
Der Zauber des Lichts berührt in der dunklen Jahreszeit viele Menschen. Vielfältige Rituale feiern die Wintersonnenwende, die Hoffnung auf zunehmende Helligkeit und zunehmende Wärme. Sehnsucht nach etwas Neuem, etwas das mehr ist, als das was wir gerade jetzt erleben....
Resilienz – Definition und Möglichkeiten ihrer Stärkung
Was ist eigentlich Resilienz? Wusstest du, was du selbst dafür tun kannst, sie zu stärken? Neueste Forschungsergebnisse zeigen dir dazu Wege auf.
Grundbedürfnisse – was sie sind, was sie erklären und wie dir das weiterhelfen kann
Hast du dich schon mal gefragt, was du wirklich brauchst? Ich meine dafür, dass es dir nachher für eine ganze Weile besser gehst, wenn du es hast? Ich denke dabei nicht an die körperlichen Bedürfnisse wie Nahrung, Wasser oder Schlaf. Sondern daran, was du brauchst, um...
Ein gutes Miteinander – warum es für uns überlebenswichtig ist
Miteinander in großen Netzwerken ist die evolutionär wichtigste menschliche Stärke. Was hat das mit Vererbung zu tun? Was bedeutet diese Fähigigkeit für das Leben heute? Was für dich?
3 Gründe, warum intellektuelle Bescheidenheit gut für dich ist
Vor ein paar Wochen hatte ich ein Aha-Erlebnis. Ihr wisst schon: ein neue Erkenntnis, die ganz viele Auswirkungen hat. Dabei geht es um tadaaaaaa – intellektuelle Bescheidenheit. Es wurde mir klar, wie wichtig dieses Bewusstsein der eigenen Grenzen des Wissens und...
Wie du Ziele im Leben findest, die dich zufrieden machen
Ziele in meinem Leben waren oft mit Zeitdruck und zusätzlichen Aufgaben verbunden. Es ging um Themen, die für meinen Beruf wichtig waren. Meine Bedürfnisse spielten keine Rolle, sondern „die Sachebene“. Das, was andere Menschen wollen oder woran sie mich messen...
Neue Gewohnheiten aufbauen – wie du Neues in dein Leben bringst
Verändere deinen Alltag Welche Ansatzpunkte hast du, deine Gewohnheitsmuster zu verändern und neue Gewohnheiten zu entwickeln? Für den Anfang gebe ich dir in diesem Artikel ein paar Möglichkeiten an die Hand. Sie sind der Anfang. Die Vorgehensweise kann dir helfen,...
Gute Vorsätze einhalten – 12 Schritte um das zu erreichen, was du wirklich wirklich willst
Es gibt so vieles, was ich gerne tun würde. Eigentlich bräuchte ich mehrere Leben, um alles zu verwirklichen. Kennst du das auch? Wenn ich Leute treffe und sie frage, wie es ihnen geht, ist die häufigste Antwort “viel zu tun” oder “es ist gerade viel los”. Das ist der...
Was bedeutet Freundschaft?
Ein weitverbreiteter Irrtum heutzutage ist die Annahme, dass für die Dominanz des Menschen auf unserem Planeten vor allem unsere Fähigkeit zu abstraktem Denken verantwortlich sei. Aus heutiger wissenschaftlicher Sicht geht es bei dem, was uns als Menschen auszeichnet...