Blick in die Ferne auf einer Bergwanderung

Wie du dir Ziele im Leben setzt, die jeden Tag zu deiner Zufriedenheit beitragen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Etwas erreichen (Accomplishment)

Ziele im Leben können Freude bringen. Sie unterstützen uns bei der Verwirklichung unserer persönlichen Wünsche. Sie können uns helfen, nicht einfach noch mehr Leistungsdruck in unser Leben zu bringen, sondern uns auf das hin zu orientieren, was wir wirklich wirklich erleben wollen.

Sich selbst akzeptieren beim Blick in den Spiegel: Frau wischt sich die Lippen ab

Wie du es schaffst, dich selbst zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Zufrieden leben - gemeinsam lernen

„Schönheit ist für jede Frau erreichbar, wenn sie sich genug Mühe gibt“ – das glaubt eine Friseurin aus Kasachstan. Sie meinte das Aussehen, nicht die „innere Schönheit“. Diese Aussage ist die oft geäußerte Einladung zu einem Kampf, den ich nicht gewinnen kann und der meine Fähigkeit bedroht, mich selbst zu akzeptieren.
Stattdessen kann ich lernen, mich selbst mehr zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben. Ansatzpunkte dafür beschreibt der Beitrag.

Viele Herzen in Nächstenliebe

Warum Nächstenliebe für dich wichtig ist und wo ihre Grenzen liegen sollten

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Einstellungen und Haltungen, Gute Beziehungen

Was wissen wir wirklich über die Wirkung von Nächstenliebe, über die Kraft des Altruismus und die Auswirkungen auf unser eigenes Lebensglück? Die Wissenschaft hat ein paar Erkenntnisse, die der Ausrichtung des Lebens auf Maximierung des persönlichen Nutzens kräftig widerspricht.

geschlossene Fenster mit Silhouette

Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

Veröffentlicht 1 KommentarVeröffentlicht in Zufrieden leben - gemeinsam lernen

Das Wunderbare im Gewöhnlichen zu entdecken, ist immer möglich, auch wenn wir unsere Wohnung nicht verlassen können. Alles, was wir tun müssen, ist, unsere Aufmerksamkeit absichtlich zu konzentrieren, ein bisschen zu warten, damit wir diesen Augenblick in uns aufnehmen können, dann auszuatmen und die Bewunderung sich in uns ausbreiten lassen

Wichtig im Leben ist, zu tun, was Dich lebendig werden lässt.

5 bewährte Methoden um herauszufinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Einstellungen und Haltungen

Etwas in mir will nicht. Achtsam leben – ist das wirklich das Optimum, nach dem wir alle streben sollten? Ist das wirklich wichtig für mein Leben? In mit sitzt ein tiefer Zweifel. Meditation ist deshalb nicht dauerhaft Teil meines Alltags geworden, trotz der vielen nachgewiesenen positiven Wirkungen. Denn ich will meinen Gedanken nachhängen – ohne […]