Freundlichkeit im Gespräch zwischen zwei Frauen

10 Ansatzpunkte für Freundlichkeit, damit du dich weniger alleine fühlst

Einstellungen und Haltungen

Geht es dir auch so: Freundlichkeit fehlt uns eigentlich besonders bei den Anderen – oder? Wenn die ein bisschen netter wären, dann wäre ich es auch. Aber leider leider!!! Und so auf Knopfdruck kann ich auch nicht. Ein künstliches Cheese-Lächeln will ich nicht. Und jetzt? Zum Glück bestätigt mich die Wissenschaft in dieser Haltung. Na Gott sei Dank! Warum Freundlichkeit […]

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Sich selbst akzeptieren beim Blick in den Spiegel: Frau wischt sich die Lippen ab

Wie du es schaffst, dich selbst zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben

Zufrieden leben - gemeinsam lernen

„Schönheit ist für jede Frau erreichbar, wenn sie sich genug Mühe gibt“ – das glaubt eine Friseurin aus Kasachstan. Sie meinte das Aussehen, nicht die „innere Schönheit“. Diese Aussage ist die oft geäußerte Einladung zu einem Kampf, den ich nicht gewinnen kann und der meine Fähigkeit bedroht, mich selbst zu akzeptieren.
Stattdessen kann ich lernen, mich selbst mehr zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben. Ansatzpunkte dafür beschreibt der Beitrag.

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geschlossene Fenster mit Silhouette

Zu Hause festsitzen? Wie Achtsamkeit Wunder und Schönheit daheim eröffnet

Zufrieden leben - gemeinsam lernen

Das Wunderbare im Gewöhnlichen zu entdecken, ist immer möglich, auch wenn wir unsere Wohnung nicht verlassen können. Alles, was wir tun müssen, ist, unsere Aufmerksamkeit absichtlich zu konzentrieren, ein bisschen zu warten, damit wir diesen Augenblick in uns aufnehmen können, dann auszuatmen und die Bewunderung sich in uns ausbreiten lassen

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