Grundbedürfnisse – was sie sind, was sie erklären und wie dir das weiterhelfen kann
Hast du dich schon mal gefragt, was du wirklich brauchst? Ich meine dafür, dass es dir nachher für eine ganze Weile besser gehst, wenn du es hast? Ich denke dabei nicht an die körperlichen Bedürfnisse wie Nahrung, Wasser oder Schlaf. Sondern daran, was du brauchst, um...
Wie du Ziele im Leben findest, die dich zufrieden machen
Ziele in meinem Leben waren oft mit Zeitdruck und zusätzlichen Aufgaben verbunden. Es ging um Themen, die für meinen Beruf wichtig waren. Meine Bedürfnisse spielten keine Rolle, sondern „die Sachebene“. Das, was andere Menschen wollen oder woran sie mich messen...
Neue Gewohnheiten aufbauen – wie du Neues in dein Leben bringst
Verändere deinen Alltag Welche Ansatzpunkte hast du, deine Gewohnheitsmuster zu verändern und neue Gewohnheiten zu entwickeln? Für den Anfang gebe ich dir in diesem Artikel ein paar Möglichkeiten an die Hand. Sie sind der Anfang. Die Vorgehensweise kann dir helfen,...
Gute Vorsätze einhalten – 12 Schritte um das zu erreichen, was du wirklich wirklich willst
Es gibt so vieles, was ich gerne tun würde. Eigentlich bräuchte ich mehrere Leben, um alles zu verwirklichen. Kennst du das auch? Wenn ich Leute treffe und sie frage, wie es ihnen geht, ist die häufigste Antwort “viel zu tun” oder “es ist gerade viel los”. Das ist der...
Wie du es schaffst, dich selbst zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben
„Schönheit ist für jede Frau erreichbar, wenn sie sich genug Mühe gibt“ – das glaubt eine Friseurin aus Kasachstan. Sie meinte das Aussehen, nicht die „innere Schönheit“. Diese Aussage ist die oft geäußerte Einladung zu einem Kampf, den ich nicht gewinnen kann und der meine Fähigkeit bedroht, mich selbst zu akzeptieren.
Stattdessen kann ich lernen, mich selbst mehr zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben. Ansatzpunkte dafür beschreibt der Beitrag.
