Kategorie: Wünsche und Ziele verwirklichen
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Gemeinschaft stärken: was Vertrauen und Zusammenarbeit von Menschen gedeihen lässt
Hast du je darüber nachgedacht, wie es möglich ist, dass Menschen gemeinsam für ihre Lebensgrundlagen sorgen können? Was den Unterschied im Gelingen der Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Gruppen ausmacht? Und damit eine Basis für eine auf eine gute nachhaltige Zukunft sein könnte? Elinor Ostrom hat sich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie Gruppen Gemeinschaftseigentum in der…
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5 Wege um in schwierigen Zeiten neue Hoffnung zu finden
“Hoffnung ist kein Gefühl; es ist eine Art zu Denken oder ein Erkenntnisprozess.” Hoffnung ist der Glaube an die Möglichkeit eines positiven Ausgangs in einer schwierigen Situation – auch wenn es unwahrscheinlich sein mag. Dazu gehört die Akzeptanz der Ungewissheit. Wir sehen die Probleme und gleichzeitig machbare Möglichkeiten. „Wenn schwer kranke Patient*innen im Krankenhaus in…
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Grundbedürfnisse – was sie sind, was sie erklären und wie dir das weiterhelfen kann
Hast du dich schon mal gefragt, was du wirklich brauchst? Ich meine dafür, dass es dir nachher für eine ganze Weile besser gehst, wenn du es hast? Ich denke dabei nicht an die körperlichen Bedürfnisse wie Nahrung, Wasser oder Schlaf. Sondern daran, was du brauchst, um Freude zu haben, um dich wohlzufühlen. Die drei Grundbedürfnisse…
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Wie du Ziele im Leben findest, die dich zufrieden machen
Ziele in meinem Leben waren oft mit Zeitdruck und zusätzlichen Aufgaben verbunden. Es ging um Themen, die für meinen Beruf wichtig waren. Meine Bedürfnisse spielten keine Rolle, sondern „die Sachebene“. Das, was andere Menschen wollen oder woran sie mich messen würden, stand im Mittelpunkt. Wenn das Ziel gesetzt war, stand es für sich. Ein Ziel…
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Neue Gewohnheiten aufbauen – wie du Neues in dein Leben bringst
Verändere deinen Alltag Welche Ansatzpunkte hast du, deine Gewohnheitsmuster zu verändern und neue Gewohnheiten zu entwickeln? Für den Anfang gebe ich dir in diesem Artikel ein paar Möglichkeiten an die Hand. Sie sind der Anfang. Die Vorgehensweise kann dir helfen, deine Gefühle und Verhaltensmuster besser so zu steuern, wie du es dir vorstellst. Warum Neujahrsvorsätze…
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Gute Vorsätze einhalten – 12 Schritte um das zu erreichen, was du wirklich wirklich willst
Es gibt so vieles, was ich gerne tun würde. Eigentlich bräuchte ich mehrere Leben, um alles zu verwirklichen. Kennst du das auch? Wenn ich Leute treffe und sie frage, wie es ihnen geht, ist die häufigste Antwort “viel zu tun” oder “es ist gerade viel los”. Das ist der Zustand, in dem sich viele Menschen…
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Wie du es schaffst, dich selbst zu akzeptieren und unbeschwerter zu leben
„Schönheit ist für jede Frau erreichbar, wenn sie sich genug Mühe gibt“ – das glaubt eine Friseurin aus Kasachstan. Sie meinte das Aussehen, nicht die „innere Schönheit“. Diese Aussage ist die oft geäußerte Einladung zu einem Kampf, den ich nicht gewinnen kann und der meine Fähigkeit bedroht, mich selbst zu akzeptieren. Stattdessen kann ich lernen,…
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5 bewährte Methoden um herauszufinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist
Etwas in mir will nicht. Achtsam leben – ist das, worauf es ankommt, was ich mit meinem Leben machen soll? Ist das wirklich wichtig für mein Leben? In mit sitzt ein tiefer Zweifel. Meditation ist deshalb nicht dauerhaft Teil meines Alltags geworden, trotz der vielen nachgewiesenen positiven Wirkungen. Denn ich will meinen Gedanken nachhängen –…
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Akzeptieren was ist – 3 Ansatzpunkte für positive Entwicklungen
Akzeptanz von dem was ist, ist eine Voraussetzung für ein reiches erfülltes Leben. Mentales Training zur Steigerung der freundlichen Zuwendung und Erweiterung des Blickfeldes bietet Unterstützung bei der Entwicklung von Akzeptanz im eigenen Leben.
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Wie Du Deine Stärken erkennen und ausbauen kannst
Hier erfährst du, wie du deine persönlichen Stärken erkennst und ausbauen kannst. Schlüssel sind deine „Signaturstärken“ – die 5 Charakterzüge, die dir besonders viel Energie geben. Online-Tests und Tipps zur Selbstreflexion helfen dir, diese Stärken zu identifizieren.
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Welche Stärken und Werte führen dich sicher zum guten Leben?
Warum es wichtig ist, seine Stärken zu kennen Wovon sprechen wir eigentlich, wenn wir von Stärken reden? Im Arbeitskontext ist das Verständnis von Stärken oft an Leistung gekoppelt. Dr. Clifton entwickelte mit Gallup den Clifton-Strength-Finder Test, der „individuelle Profile aller … für den Arbeitserfolg relevanten Talente“(1) entdecken helfen soll. Ist Berufserfolg das, wofür wir unsere Energie…